Kurse von Anita Buhrandt
Einführungsworkshop Atempädagogik 14. Juli 2017 von 16.00 bis 20.00 Uhr, Kirchgasse 1, 9400 Wolfsbrerg
Anmeldung bitte wegen begrenzter Teilnehmerzahl unbedingt erforderlich.
„Gönn dir eine Atempause“
Atme einmal tief durch, sagt man - damit ist gemeint: Tank neue Energie und entspanne dich. Jede Art von körperlicher Betätigung und jeder Gedanke, jede Empfindung hat eine unmittelbare Auswirkung auf den Atem. Umgekehrt können wir den Atem auch nutzen, um in unsere Mitte zu kommen, tiefe innere Ruhe zu verspüren und damit den Anforderungen des Alltag wieder mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Mittels sanfter Bewegung, Dehnung, Streichen, Klopfen usw. haben wir die Möglichkeit fixierte Atemmuster zu lösen und wieder unseren ureigenen Atemrhythmus zu finden.
Der nächste Atemkurs startet im September 2017 - sichern sie sich rechtzeitig einen Platz.
Einzelsitzungen sowie Workshops nach Vereinbarung.